Nie wieder stundenlang im Supermarkt nach laktosefreien Alternativen suchen?
Auf einen Blick: Hinter welchen Zutaten versteckt sich Laktose?
Welche Alternativen zu Kuhmilch gibt es?
Welchen Sahneersatz benutze ich zum Kochen oder Aufschlagen?
Essen, was Ihnen schmeckt - bei einer Milchzucker-Unverträglichkeit nicht selbstverständlich. Bisherige Lieblingsprodukte sind plötzlich "verboten" und verursachen Beschwerden. Nie wieder Süßes, Eis oder die Nuss-Nougat-Creme morgens aufs Brötchen? Wenn Sie trotz Laktoseintoleranz das leben genießen wollen, haben wir für Sie eine breite Palette an "kleinen Sünden" im Sortiment:
Kennen Sie das? Sie haben die Diagnose Laktoseintoleranz und fühlen sich beim Einkaufen wie Sherlock Holmes? Die Suche nach verträglichen Lebensmitteln gleicht einem Marathon. Vor Ort ist die Auswahl an laktosefreien Produkten oft eingeschränkt. Und die Menge der Produkte, die Sie nicht vertragen, erscheint unendlich groß. Gehört es für Sie ab sofort zum Alltag mindestens drei bis vier Geschäfte anzusteuern?
Die gute Nachricht lautet: Sie sind nicht allein. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung leiden 70 Prozent der Weltbevölkerung an einer Laktoseintoleranz. In Deutschland sind rund ein Viertel der Einwohner betroffen. Es handelt sich hierbei nicht um eine Allergie, sondern um eine Nahrungsmittel-Unverträglichkeit. Der Körper kann die enthaltende Laktose nicht verdauen. Übelkeit, Blähungen, Durchfall und heftige Bauchkrämpfe sind die Folge.
Wenn Sie lieber schnell und bequem laktosefreie Lebensmittel finden wollen, sind Sie bei uns an der richtigen Adresse. In unserem FoodOase-Shop finden Sie eine große Vielfalt an allergenarmen Produkten. Wir liefern schnell direkt bis an die Haustür. Schenken Sie uns Ihr Vertrauen! 4,8 von 5 Sternen bei "Echten Bewertungen" zeigen, dass wir Kunden-Zufriedenheit groß schreiben.
Das "Laktosefreie Starterpaket" ist die perfekte Grundlage, um Ihre Ernährung anzupassen! Wir haben für Sie eine Auswahl der beliebtesten laktosefreien Produkt-Kategorien getroffen. Hier ist für jeden etwas dabei: Naschkatzen kommen genauso auf Ihre Kosten wie Freunde der schnellen Küche.
Nach Herzenslust schlemmen ohne ständig daran zu denken, ob das Produkt auch laktosefrei ist? Stellen Sie sich vor, Sie essen alles, worauf Sie Lust haben. Ein Traum? Viele Lebensmittel enthalten versteckte Laktose. Die Industrie ist erfinderisch und verbirgt Milchzucker beispielsweise hinter folgenden Bezeichnungen: entrahmte Milch, Magermilch, Magermilchpulver, Molkenerzeugnis, Süßmolke, Süßmolkenpulver. Unseren praktischen Einkaufshelfer einfach ausdrucken und mitnehmen:
Einen Schuss Milch oder Sahne in den Nachmittags-Kaffee? Für viele tierische Erzeugnisse gibt es laktosefreie Varianten. Haben Sie eine geringe Toleranzgrenze, verzichten Sie lieber darauf. Obwohl als "laktosefrei" deklariert, enthalten sie noch geringe Spuren Milchzucker. Produkte auf pflanzlicher Basis sind dagegen frei von Laktose und vielseitig einsetzbar. Die TOP 8 laktosefreien Milchalternativen für Sie auf einen Blick:
Pflanzliche Milchalternativen, wie Kokosdrink, Reisdrink, Mandeldrink oder Haferdrink, eignen sich gut zum Kochen und Backen. Auch auf die Sahne zum Nachmittagskuchen müssen Sie nicht verzichten. Zaubern Sie süße Verführungen mit laktosefreiem Sahne-Ersatz aus reinem Pflanzenfett, Mandeln, Hafer oder Reis. Um bei Sahneersatz den Duchblick zu behalten, haben wir für Sie eine kompakte Übersicht zusammengestellt:
Zartbitter-Sorten mit hohem Kakaoanteil sind von Natur aus laktosefrei. Insbesondere Fans von Milchschokolade kommen bei unserem Produktangebot auf Ihre Kosten: Bevorzugen Sie lieber Vollmilch- oder weiße Schokolade, Schokolade mit Milchcremefüllung oder Nugat? Es gibt Alternativen aus Reis-, Sojadrink oder Kokosmilch. Laden Sie sich hier Ihre Übersicht über laktosefreie Schokoladenalternativen herunter: